今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

通胀高企 英国央行料维持利率不变

北京时间2024年6月19日讯 尽管近期经济数据显示出一些积极迹象，但由于通胀压力依然高企，英国央行在即将召开的货币政策会议上料将维持利率不变。

经济数据喜忧参半

英国国家统计局发布的数据显示，5月份英国CPI同比上升5.9%，略低于前月的6.2%，但依然处于高位。此外，5月份英国失业率维持在3.6%，与前值持平。

尽管通胀有所回落，但仍远高于英国央行2%的政策目标。与此同时，英国经济在第二季度展现出一定韧性，5月份GDP环比增长0.5%。

市场预期利率将维持不变

在即将于6月20日召开的货币政策会议上，英国央行货币政策委员会将投票决定是否上调、下调或维持利率。市场普遍预计，央行将维持利率不变。

主要原因

央行维持利率不变的主要原因包括：

• 通胀依然高企，需要通过维持高利率抑制通胀预期。
• 经济增长前景不明朗，央行需要保持政策灵活性。
• 英国大选临近，央行可能不愿在敏感时期做出重大政策调整。

未来展望

未来几个月，英国央行将密切关注通胀和经济数据，并根据形势变化调整政策。如果通胀持续回落，且经济增长强劲，央行可能会在下半年开始降息。

新标题：

英国央行按兵不动 通胀仍是主要挑战